Care este temperatura normala a corpului fiecarei persoane?

Temperatura corpului este o problema foarte sensibila de tratat. Exista multe aspecte care il pot modifica si altera  si este convenabil sa le cunoasteti bine inainte de a face orice evaluare.

In acest articol va ajutam sa aflati putin mai multe despre factorii care influenteaza temperatura corpului si care sunt valorile normale. De asemenea, impartasim cateva sfaturi pentru a o masura corect.

De ce depinde temperatura corpului?

Pentru inceput, este foarte important sa stim care este nivelul optim de temperatura a corpului pentru corpul nostru. In acest fel putem evita riscurile pentru sanatate sau diagnosticarea gresita.

In primul rand, exista mai multi factori care influenteaza temperatura corpului, conform Planului de prevenire a temperaturilor excesive asupra sanatatii al Junta de Andalucia (Spania). Trebuie sa le luam in considerare atunci cand facem masurarea:

• Stres.
• Varsta.
• Genul. Asa spune acest studiu de la Universitatea Nationala din Taiwan.
• Ora zilei.
• Hranire.

Cand ne gandim la temperatura corpului ne facem mereu griji pentru o posibila febra mare. Cu toate acestea, a avea o temperatura a corpului foarte scazuta poate fi, de asemenea, periculos. In continuare, vom cunoaste aceste date mai in profunzime.

Temperatura corporala normala

• Temperatura normala a corpului poate varia foarte mult de la o persoana la alta. Cu toate acestea, se recunoaste ca cea mai comuna medie este intre 36,6 °C si 37 °C la populatia adulta.
• La copii se intampla intr-un mod foarte asemanator cu adultii: temperatura normala variaza de la 36 ° C la 37 ° C, in functie de modul in care este luata. Poate exista o diferenta de pana la 1°C intre luarea axilei si a rectului. Din acest motiv, este foarte important sa tii cont de el pentru a nu fi alarmat.
• In cazul bebelusilor, exista un interval normal intre 34,7 ºC si 37,7 ºC. Aceste valori pot varia in functie de modul in care este luat, in ce parte a corpului si in ce moment al zilei. De fapt, un bebelus este considerat a avea febra atunci cand depaseste 38°C si ajunge la 39°C; In acest caz, cel mai bine este sa suni imediat medicul pediatru.

Temperatura scazuta

A avea o temperatura a corpului prea scazuta depinde mai ales de factori externi. Cu toate acestea, se poate intampla sa apara o scadere brusca, care este cunoscuta sub numele de hipotermie, potrivit acestei cercetari de la Cedars-Sinai Medical Center (Statele Unite).

Hipotermia poate fi luata in considerare atunci cand nivelurile scad sub 35°C.  Prin urmare, a avea 36 °C nu este o temperatura prea scazuta si nu ar trebui sa o consideram sinonim cu alarma.

Febra

Cand temperatura este peste 37,5 °C, este considerata febra. In cazul utilizarii unui termometru rectal, aceasta cifra poate fi mai mare de 37,7 °C sau chiar 38 °C.

Daca febra depaseste 39 °C sau chiar 40 °C, este esential sa consultati imediat un medic. Febra mare poate duce la afectarea tesuturilor, delir si, in cazuri mai extreme, atac de cord.

Cand sa masori temperatura corpului?

Exista multi factori care afecteaza direct gradele indicate de termometru, asa cum am mentionat deja. Prin urmare, va recomandam sa luati in considerare aceste date:

• Intre 6:00 si 18:00 poate exista o crestere a temperaturii corpului cu 0,5°C.
• Pe timp de iarna creste putin fata de vara.
• Femeile tind sa aiba temperaturi mai ridicate decat barbatii. Acestea pot varia de la 0,2°C la 0,5°C, in functie de momentul in care sunt in ciclul menstrual.
• Stresul, dieta proasta sau luarea temperaturii imediat dupa o tulburare nervoasa va pot creste nivelul cu aproximativ 0,5 ° C.
• Alcoolul este un factor foarte schimbator, deoarece il poate ridica sau reduce. Aceasta va depinde de cat de mult am baut si de timpul care a trecut de la ingerare pana la luarea temperaturii.
• Activitatea fizica sau exercitiile fizice pot determina o crestere. Nu este recomandat sa o masurati imediat dupa ce ati fost agitat sau ati facut o rutina de exercitii.

Cum luam temperatura?

Exista patru tipuri de fotografii:

• Axilar.
• Rectal.
• Bucal.
• Auricular.

Cele mai frecvente sunt axilare si bucale. Cu toate acestea, cel mai putin sigur este cel axilar, deoarece este cel mai alterat de factorii de mediu si cel care reflecta cel mai putin temperatura interna a persoanei.

La randul sau, acest studiu realizat de Universitatea din Calgary asigura ca cel mai precis este rectal.  Cu toate acestea, aceasta zona se schimba foarte mult fata de nivelul normal al persoanei si poate da rezultate ridicate chiar si atunci cand scade.

Optiunea de gura este una dintre cele mai accesibile si utilizate de oameni. Permite luarea temperaturii arterelor linguale si astfel sa ai un rezultat mai precis. Se recomanda sa tineti gura inchisa in timpul masurarii, cu limba intinsa, aproximativ 3-4 minute.