Este clar ca nu exista o formula mai buna pentru a slabi si, mai ales, a ramane si a te bucura de o sanatate buna, decat a avea o dieta echilibrata combinata cu exercitii fizice. Adica, dietele-minune pot functiona pe termen scurt, dar, pana la urma, singurul lucru care ne va mentine figura in timp este o viata sanatoasa . Dar daca ar exista un secret cu care, pe langa a ne bucura, am slabit? Aparent, exista si aceasta veste ar putea sa va lumineze ziua: un studiu recent dezvaluie faptul ca consumul a doua pahare de vin inainte de culcare ne – ar putea ajuta sa slabim.
S-a spus intotdeauna ca un pahar de vin pe zi ar putea fi benefic pentru sanatate si, in plus, in ciuda faptului ca majoritatea nutritionistilor se asigura ca alcoolul este primul lucru de evitat daca vrem sa slabim , multi sunt de acord ca, in caz de a o ingera, cel mai bun lucru este vinul rosu (da, este cel care contine mai putine zaharuri).
Insa acest studiu, realizat de Universitatea din Washington si de la Harvard Medical School, merge mai departe: se asigura ca vinul contine un produs chimic numit resvaratrol, care ne-ar putea ajuta sa transformam grasimile in timp ce dormim. In plus, ar ajuta organismul nostru sa proceseze mai bine alimentele. Nu este aceasta cea mai buna veste pe care ai citit-o astazi?
Potrivit expertilor, resvetratolul ajuta la prevenirea obezitatii, pe langa imbatranire, si este o componenta care se gaseste in multe fructe, inclusiv fructe de padure, mere sau struguri (cu care se face vin , desigur. ).
Mai multe studii indica faptul ca consumul de vin cu moderatie aduce multiple beneficii pentru sanatate, dar acum si pentru silueta dvs. Avand un pahar de vin rosu inainte de culcare, veti pierde in greutate.
Cercetarile de la Universitatea Harvard si Universitatea de Stat din Washington dezvaluie ca consumul unui pahar de vin reduce sansele de obezitate cu 70% . Unii medici chiar il recomanda pentru pierderea in greutate.
Ideal este sa beti un pahar de vin rosu intre 6 si 9 noaptea, astfel incat efectul sa fie obtinut. De asemenea, nu este bine sa depasesti aceasta cantitate, altfel alcoolul se transforma in zahar si va provoca efectul opus: cresterea in greutate.
Oamenii de stiinta sustin ca vinul contine o componenta „magica” numita „resveratrol”, o substanta care este responsabila de oprirea acumularii de celule grase din corp.
Universitatea de Stat din Washington a analizat cadavrele a peste 20.000 de femei care beau, de cateva ori pe saptamana, cateva pahare de vin rosu in fiecare noapte. In urma analizei, s-a constatat ca acestea sunt cu 70% mai putin susceptibile sa fie supraponderale. Cu alte cuvinte, metabolismul sau a fost accelerat si a fost capabil sa proceseze grasimea acumulata, precum si cea care a fost ingerata in timpul zilei.
Cu toate acestea, nu putem uita:
- Resveratrolul este extrem de pozitiv, dar nu si alcoolul din vin . Cu alte cuvinte, ficatul tau va avea o munca suplimentara pentru a filtra acest toxic, astfel incat vei ajunge sa slabesti, desi iti vei pune sanatatea in pericol.
- Nu poti avea incredere decat in doua pahare de vin pentru a slabi . In multe ocazii, te incadrezi in drunkorexia (consumul de alcool prin numararea caloriilor si evitarea consumului), deci este totusi un pariu de a modifica functionarea sistemului digestiv. Fiecare pahar de vin contine calorii goale. Sunt aproximativ 75 de calorii pe pahar. Trebuie sa tineti cont de faptul ca acestea nu contribuie cu nimic la corpul vostru, astfel incat arderea initiala a grasimilor poate deveni o pierdere progresiva de nutrienti care ajunge sa devina o boala sau o problema cu o semnificatie mai mare.
