Cand parul dvs. se simte uscat la atingere, poate fi, de asemenea, fragil si greu de stilizat. Dar a avea parul uscat nu inseamna ca aveti o problema mai mare de sanatate sau ca nu este ceva in neregula cu parul pe care il aveti.
Expunerea la soare, coafarea, umiditatea, fumatul si multe altele pot contribui la parul deteriorat si uscat. Vestea buna este ca exista cateva lucruri pe care le poti face daca vrei sa iti reduci uscaciunea parului.
Tundeti parul
Daca parul dvs. este prea uscat, ar putea avea nevoie de o resetare sub forma de tunsoare proaspata . Chiar daca parul nu este foarte lung, varfurile despicate pot face parul greu de stilat si pot contribui la senzatia de uscat sau grosier.
Accesati-va stilistul si taiati parul nesanatos si cantareste cresterea proaspata a parului. In timp ce sunteti acolo, intrebati-l pe stilist daca au sfaturi pentru tipul si lungimea dvs. de par. Este posibil sa va recomande o noua rutina de styling sau cele mai bune produse styling profesionale par pentru a mentine parul sanatos si stralucitor in permanenta.
Luati vitamine
Stiti ca aveti nevoie de anumite vitamine pentru a va hrani corpul, dar anumite vitamine au un impact direct asupra sanatatii parului si a unghiilor. Vitamina A, vitamina C, biotina (uneori numita vitamina H) si fierul mineral vor contribui toate la parul care arata mai sanatos.
Deoarece vitaminele prenatale contin toate vitaminele de mai sus, unii le iau doar pentru modul in care isi afecteaza parul. De asemenea, este popular in acest moment sa luati suplimente care contin doar biotina pentru ca parul sa para mai bun. In orice caz,cercetare recenta nu sustine ideea ca biotina face o diferenta mare. S-ar putea sa te uiti si la suplimente de proteine marine, carea fost aratat pentru a ajuta parul sa fie mai sanatos.
Adaugati dieta omega-3 si antioxidanti
Pentru a obtine rezultate similare fara a lua un supliment, creste cantitatea de proteine marine din dieta ta. Aceasta include: somon, stridii, macrou, ton, sardine.
Acestea sunt toate bogate in peptide si omega-3, care pot face parul sa straluceasca.
De asemenea, ati putea lua in considerare consumul de mai multi antioxidanti pentru a combate stresul oxidativ, ceea ce face ca parul sa para mai in varsta.
Evitati sa va spalati parul in fiecare zi
Samponul indeparteaza murdaria si transpiratia din par, dar si ea va dezbracati parul de sebum. Sebumul este uleiul natural care iti face parul mai usor de intretinut si, atunci cand ai cantitatea corecta, stralucitor. Prea mult sebum duce la un aspect de par gras.
Insa, probabil, nu trebuie sa va dezbracati parul de sebum in fiecare zi – cel mai probabil va puteti spala parul in fiecare zi si veti vedea ca parul dvs. apare mai sanatos. Daca nu puteti merge o zi intre spalare, utilizati cel putin un sampon special pentru parul uscat sau chiar incercati un sampon pentru copii. Ambele curata usor, fara a indeparta complet parul de uleiul sau natural.
Infasurati-va parul in loc sa uscati aerul
Daca parul este fragil si dificil de modelat dupa ce il speli, ar putea pierde prea multa umiditate in timpul procesului de uscare. Incercati sa va infasurati parul cu o carpa sau un prosop dupa ce l-ati spalat in loc sa il lasati sa se usuce.
Daca dormiti cu parul umed, folositi o perna de matase pentru a nu va absorbi umezeala parului in perne. Daca va lasati parul umed pentru perioade lungi de timp,un studiu din 2011 a observat pagube care au fost comparabile cu uscarea prin suflare.
Incercati dusuri mai reci
Apa fierbinte pe care o folosesti pentru a-ti clati corpul in dus ar putea, de asemenea, sa-ti scoata parul. Dusurile reci au unele beneficii pentru sanatate , iar cresterea parului creste mai repede ar putea fi printre ele. Dupa ce samponeaza si iti conditionezi parul la dus, clateste-ti parul la o temperatura mai rece a apei timp de un minut sau doua pentru a revitaliza firele si a-ti reimprospata scalpul.
Folositi uleiuri esentiale
Uleiul de nuca de cocos este un emolient natural. Asta inseamna ca umple golurile din firele de par, daca au fost deteriorate de caldura sau de soare.Un studiu din 2005, a aratat ca uleiul de nuca de cocos este deosebit de bun la penetrarea fibrelor de par.
Prin netezirea firului tau de la par, uleiul de nuca de cocos imbunatateste aspectul general al parului tau. Iti poti trata parul la un tratament de conditionare profunda a uleiului de nuca de cocos incalzit o data in fiecare saptamana.
Incepeti cu parul uscat si uleiul de nuca de cocos care este temperatura camerei.
Frecati ulei de nuca de cocos intre palmele dvs. inainte de a-l aplica, concentrandu-va pe capete, coroana capului si radacina parului.
