Terapia bioenergetica poate fi folosita ca o completare a altora pentru a calma tensiunea si a elimina disconfortul fizic rezultat din gestionarea proasta a problemelor sau obiceiurilor proaste.
Bioenergetica este una dintre asa-numitele „terapii alternative”. Este o metoda psihoterapeutica care sugereaza ca un numar mare de boli sunt dezvoltate prin combinarea factorilor fizici, psihici si energetici.
Potrivit fundamentelor sale, fiinta umana sanatoasa este aceea care are o „forta vitala” care circula optim prin corpul sau atunci cand mintea si corpul sunt in echilibru total.
Intr-adevar, si ca si in cazul altor terapii similare, bioenergetica sustine ca exista un sistem de energii subtile care influenteaza bunastarea fiintelor umane.
Atunci cand aceasta sufera un fel de alterare, persoana incepe sa aiba diverse disconforturi fizice care, in general, sunt legate de un management deficitar al stresului, ganduri autodistructive sau obiceiuri proaste.
Originea terapiei bioenergetice
Originile terapiei bioenergetice pot fi urmarite pana la Sigmund Freud. Wilhelm Reich, un discipol al lui Freud, a fost primul psihanalist care a subliniat legatura dintre caracterul unei persoane si structura musculara a acesteia.
Astfel, a creat aceasta psihoterapie pe baza muncii desfasurate de profesorul sau W. Reich si a unor idei din acupunctura si terapii orientale.
Lowen a concluzionat ca mintea, corpul si energia vitala functioneaza ca o unitate si, prin urmare, interactiunea lor unul cu celalalt este ceea ce determina bunastarea unei persoane.
Din acest motiv, el sustine ca atunci cand apare un eveniment traumatic in viata unui individ, nu apare doar o problema la nivel emotional, ci si un blocaj in curentii energetici ai corpului sau. In consecinta, apar afectiuni repetitive (durere sau boala) sau probleme cu claritatea mentala si iritabilitate.
In ce consta terapia bioenergetica?
Bioenergetica este o terapie care ar putea ajuta la deblocarea acelor parti problematice ale corpului care sunt rigide sau dezechilibrate.
Practica sa isi propune sa dea frau liber sentimentelor care nu-si gasesc o iesire adecvata si care, intr-un fel, interfereaza cu bunastarea. El sustine, de asemenea, ca blocajele in fluxul de energie au cauze fizice precum:
- Nutritie proasta.
- Consumul de droguri.
- Consumul de alcool si tutun.
- Leziuni accidentale.
Adevarata sa lucrare vizeaza:
- Lucrati asupra expresiei corpului.
- Faciliteaza exprimarea sentimentelor.
- Intelegeti personalitatea legata de corp.
- Ajutati pacientii sa-si recapete libertatea.
- Cresteti capacitatea de a experimenta placerea si fericirea.
- Mobilizati energia continuta in organism prin tensiunea musculara.
Ce sunt sesiunile de bioenergie si care sunt tehnicile lor?
In sedintele de bioenergie, terapeutul analizeaza corpul si caracterul persoanei pentru a detecta probleme de sanatate sau disconfort care duc la tensiune.
Scopul este de a elibera acele blocaje prin stimularea campului energetic. Acest lucru poate fi de ajutor cu anxietate, stres, dureri de cap si alte afectiuni minore comune.
Sesiunile de bioenergie folosesc 4 tehnici principale care servesc la diagnosticarea, mobilizarea energiei si eliberarea tensiunii.
1. Respiratia
Tensiunile musculare manifestate in organism transforma adesea tiparele de respiratie. Din acest motiv, unul dintre primii pasi ai tratamentului bioenergetic este un exercitiu de respiratie.
Prin observarea respiratiei, terapeutii cauta sa localizeze blocajele sau sa detecteze conflictele emotionale.
2. Exercitii bioenergetice
Pentru a elibera corpul si a creste energia vitala, aceasta terapie foloseste diferite exercitii corporale, cum ar fi intinderea membrelor si miscarile pelvine.
3. Masaje
Aplicarea masajelor este una dintre complementele terapiei bioenergetice. Acestea stimuleaza muschii si ajuta la eliminarea toxinelor si a presiunii care cauzeaza blocaje.
Se spune ca masajele promoveaza fluxul de sange si energie, intarind functiile imune pentru a preveni infectiile si disconfortul.
4. Meditatie
Sesiunile de bioenergie folosesc meditatia ca instrument pentru a atinge o stare de liniste externa si interna. Aceasta metoda „suprima” tot felul de activitate fizica si psihica pentru a obtine un stimul de autocunoastere si acceptare.
Pana in prezent nu exista inregistrari de contraindicatii pentru tratamentele bioenergetice. Nu exista limita de varsta sau conditie fizica sau psihica.
Disciplina nu se doreste a fi o competitie pentru medicina alopata sau homeopata, ci mai degraba sa fie o completare a acestora.
