Depresia poate avea un impact profund asupra relațiilor sexuale. Ne poate împiedica capacitatea de a ne simți în siguranță emoțională cu partenerul nostru și ne poate lua dorința și placerea legăturii sexuale. 

Unele dintre cele mai frecvente probleme pe care le poate provoca depresia

Lipsa de plăcere – Oamenii deprimați nu își găsesc plăcerea în lucrurile obisnuite, inclusiv angajarea într-o relație sexuală de care s-ar fi putut bucura anterior. Foarte multi ajung sa nu mai simta placere atunci cand fac sex pentru ca se uita la PornoRomania. Filmele pentru adulti vizionate mult prea des au cu siguranta un impact negativ asupra relatiei de cuplu.

Sensibilitate emoțională crescută – Când lucrurile merg prost într-o relație sexuală, persoanele deprimate pot interpreta greșit aceste schimbări temporare ca urmare a propriilor inadecvări … ceea ce îi duce adesea să evite sexul pe viitor.   

Energie scăzută – Oboseala poate fi un simptom major care împiedică energia sexuală. Depresia poate duce la prea puțin sau prea mult somn și chiar și o mare odihnă nu reînvie vitalitatea persoanei. Dorința este adesea compromisă de oboseală și funcționarea sexuală poate scade. Energia pentru plăcerea unui partener se poate simți imposibil de acumulat.   

Dificultate – Oamenii care trăiesc cu depresie se luptă adesea să se simtă demni de iubire. Mai mult, partenerii lor se pot simți frustrați de faptul că nu pot sa ii ajute sa inteleaga ca sunt iubiti si apreciati.   

Dacă trăiți cu depresie, există câțiva pași pe care îi puteți lua in considerare pentru a vă îmbunătăți viața sexuală

Vizitați un terapeut sexual cu partenerul dvs. – Mergeți la terapie sexuală cu partenerul dvs. Acest lucru poate atenua neînțelegerile despre procesul sexual și poate crește increderea in sine a unei persoane. Terapeuții sexuali știu că sexul este un proces fizic care sporește atasamentul unei persoane fata de partenerul său și poate sugera modalități de a crește intimitatea sexuală într-o relație. Uneori, daca viata sexuala se imbunatateste, depresia si anxietatea pot disparea. Pentru a va imbunatati relatia intima, puteti incerca tot felul de lucruri. Puteti face sex in locuri noi, puteti viziona filme xxx cu sex anal si incerca pozitii noi, puteti opta pentru un masaj erotic, etc. Sunt o multime de lucruri pe care cuplurile le pot face pentru a-si imbunatati relatia intima.

Luați în considerare o schimbare a medicamentului – În mod ironic, medicamentul care este cel mai adesea prescris pentru a atenua depresia, face parte dintr-o clasă de medicamente care au un impact grav asupra sexului. Pentru ambele sexe, aceste medicamente, numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), pot reduce dorința sexuală și pot inhiba orgasmul. Pentru bărbați, un ISRS poate afecta, de asemenea, erectia. Nimeni nu ar trebui să renunțe la medicamente fără supravegherea medicului, dacă sunteți pe un SSRI și vă afectează viața sexuală, poate doriți să consultați un psihiatru pentru a vedea dacă sunt posibile alte medicamente. 

Lucrați asupra depresiei în sine – Pentru a ajuta la înțelegerea și vindecarea rădăcinilor depresiei dvs., poate fi util să lucrați cu un psihoterapeut. Efortul psihologic vă poate ajuta să vă stabilizați starea de spirit și vă poate ajuta chiar să renunțați la medicamente. Terapia organizează sentimentele complexe de depresie, permițând unei persoane să înțeleagă mental că există pași de acțiune concrete care vor ajuta enorm. Empatia și înțelegerea psihoterapeutului sunt extrem de importante. In plus, experiența relațională constantă în terapie ajută o persoană să-și formeze atașamente mai sigure în restul relațiilor sale.