Exista multi factori care pot provoca uscarea gurii. Productia scazuta de saliva este principalul declansator. Prin urmare, este recomandabil sa consultati un medic.
Gura uscata este o afectiune cunoscuta din punct de vedere medical sub numele de xerostomie. Apare atunci cand glandele salivare nu secreta suficienta saliva sau cand exista o anumita alterare a pH-ului acesteia. Vrei sa stii cum sa scapi de gura uscata?
Desi nu este o problema medicala grava, ea poate fi insotita de simptome incomode precum o limba aspra, rani si buze crapate. De asemenea, uneori este semnul de avertizare al unei boli de baza a gurii sau a sistemului digestiv.
Prin urmare, este recomandabil sa consultati un medic pentru a determina cauzele. O atentie deosebita trebuie acordata simptomelor raportate, utilizarii medicamentelor si istoricului medical.
Daca simptomul este usor, pot fi pregatite cateva remedii naturale pentru a accelera ameliorarea acestuia. In aceasta oportunitate dorim sa trecem in revista cateva dintre cauzele sale si diverse preparate care pot ajuta la controlul acesteia. Ia-ti notite!
Cauzele gurii uscate
Uscaciunea gurii poate fi cauzata de diferiti factori. Adesea rezulta din deshidratare din cauza aportului scazut de lichide. Cu toate acestea, poate fi si efectul secundar al anumitor boli sau utilizarea medicamentelor. Pentru a intra in detaliu, cauzele sale pot fi:
- Consumul excesiv de bauturi alcoolice
- Consum redus de apa (deshidratare)
- Fumatul excesiv
- Luati medicamente precum decongestionante si antihistaminice
- Tratamente pentru cancer sau chimioterapie.
- Boli ale sistemului imunitar
- Tulburari metabolice si diabet
- Infectii bucale.
Persoanele care poarta proteze dentare pot avea aceasta problema, deoarece saliva se concentreaza pe aderarea in continuare a dintilor de gingii. Problema este de obicei mai frecventa la femei decat la barbati, deoarece acestea tind sa produca mai putin, mai ales dupa varsta de 45 de ani.
In multe cazuri, uscaciunea gurii este cauzata de o problema orala si simptomele includ: o senzatie lipicioasa in gura, arsuri, dificultati la mestecat si vorbire, gat si buzele uscate, respiratie urat mirositoare si o limba aspra.
Este adesea ceva temporar, cauzat de anxietate, stres si nervi. Este necesar sa fiti atenti la aceasta tulburare, deoarece poate genera carii, rani, crapaturi, printre altele.
Remedii naturiste pentru a incerca sa elimini gura uscata
Principala recomandare pentru a elimina gura uscata este sa va mariti aportul zilnic de apa. Desi este un obicei care aduce in general beneficii intregului organism, in acest caz particular este esential sa controlezi disconfortul. Ideal este sa bem suficienta apa in functie de nevoile noastre.
Acum, se crede ca unele ingrediente naturale ar putea ajuta la imbunatatirea salivatiei. In urmatorul spatiu va impartasim cele mai bune optiuni:
1. Suc de Aloe Vera
Datorita continutului ridicat de apa si vitamine si minerale, sucul de aloe vera este o optiune buna pentru a elimina gura uscata si simptomele acesteia. Proprietatile sale neutralizeaza pH-ul salivei si reduc riscul de infectii.
Ingrediente
- 4 linguri de gel de aloe vera (40 g)
- ½ pahar cu apa (100 ml)
Pregatirea
- Turnati ingredientele in blender si procesati-le cateva clipe.
Modul de consum
- Bea sucul pe stomacul gol si, daca vrei, repeta consumul lui la mijlocul dupa-amiezii.
2. Ardei dulce
Conform cercetarilor stiintifice efectuate in 2011, ardeiul dulce stimuleaza salivatia si, prin urmare, este un aliat in ameliorarea gurii uscate. Poate fi adaugat la mese, sau adaugat la un ceai.
Ingrediente
- ½ lingurita de ardei dulce (2,5 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
- 1 lingura de miere (15 g)
Pregatirea
- Mai intai, adaugati ardeiul dulce intr-o cana de apa.
- Apoi, aduceti-l la fiert la foc mic.
- Cand ajunge la fierbere, se ia de pe foc si se lasa sa se odihneasca 10 minute.
- La final, indulciti-l cu miere.
Modul de consum
- Bea o ceasca de ceai la mijlocul diminetii.
3. Radacina de nalba
Potrivit unor cercetari, radacina de nalba ar putea avea o actiune hidratanta pentru a ajuta la eliminarea gurii uscate si a problemelor de salivare. Nutrientii sai regleaza activitatea glandelor salivare si hidrateaza gura intr-un mod similar cu aloe vera.
Ingrediente
- 1 lingurita de radacina de nalba (5 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Pregatirea
- Adaugati radacina de nalba la o cana de apa clocotita.
- Lasati bautura sa se odihneasca timp de 10 minute si, la final, strecurati-o.
Modul de consum
- Se beau pana la 2 cani de ceai pe zi; una la mijlocul diminetii si una noaptea.
4. Radacina de marshmallow
Proprietatile sale ar putea hidrata si lubrifia limba atunci cand secretia de saliva scade. Este o planta emolienta care, printre altele, protejeaza gingiile.
Ingrediente
- 1 lingurita de radacina de marshmallow (5 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Pregatirea
- Mai intai, adauga radacina de marshmallow la cana cu apa.
- Apoi, lasam sa fiarba la foc mic timp de 5 minute.
- Asteptati sa se odihneasca inca 15 minute si strecurati-l.
Modul de consum
- Se bea o cana de infuzie pe zi, timp de minim o saptamana.
Se simte limba aspra si deshidratata? Nu uitati sa va consultati cu medicul dumneavoastra, deoarece poate fi din cauza unor probleme mai grave. Dupa aceea, puteti incerca aceste remedii pentru a incerca sa imbunatatiti simptomele.
